娃兒哭喊著「我不要換衣服,我要回家」「不要啦!我不要啦!」,
聽到大人們回應著「不行,快點換泳衣,要上課」,
繼續大聲嘶喊著「我~不要上游泳課啦」舞動著小手將泳衣揮掉,
媽咪耐不住性子生氣的說「再不換泳衣要拿棍子打人了喔!」
終於,在半哄半威嚇下換上了泳衣,站在泳池邊的娃兒,說什麼也不下水
寧願回家罰站也不肯進泳池,堅持的拗脾氣連教練也出手了
啜泣的娃兒被教練留下來,被強迫的放入水裡。
在水裡的娃兒跳啊跳的哭喊著,小手攀著泳池邊,兩隻小腳攀爬著想離開水池。
過一會,教練給了娃兒一個條件~不哭才可以再見到媽咪,接著將媽咪請了出去,
只聽見娃兒不斷的哭喊「我要出去....」的聲音越來越小,猜想是被說服了。
約莫過了10分鐘,教練出來跟媽咪敘訴與娃兒之間的溝通,依照教練的說法是~娃兒不想上課的原因是害怕代課老師。因為不哭了,依照約定媽咪可以進去看他,一見到媽咪的娃兒第一句話「我不要媽咪」,猜他是太想要媽咪在身邊了。
一旁其他觀望的家長,見娃兒情緒稍稍穩定了,好心的想要訓練今天可以在水池玩耍不用練習的娃兒,「這個是什麼?火箭耶!你看~沉到水底了,你要不要幫我撿?」「不要」「戴蛙鏡?」「不要」。娃兒時不時不安地看著代課老師,聽著她說的話,偶爾還會帶著擔心的眼神回應幾句「我沒有好棒!」「我沒有好厲害!」,似乎好棒和厲害會換來令他擔憂的事。
如何從小小孩有限的語言表達、豐富且明顯的表情和肢體動作解讀他們真正的意思,除了用心聆聽之外,安撫他們不安的情緒也是很重要的。當孩子遇到學習瓶頸時,耐心的陪伴與等待也是幫助他們往前的動力。
2016年12月23日 星期五
2016年12月15日 星期四
2016年12月7日 星期三
2016年12月3日 星期六
其實是生活的態度
紳士、淑女、雅痞、頂客族、媽寶、公主....諸如此類的名詞,各個代表著對生活的不同態度,展現其外給人的印象也各有不同的社會評價。
唯一相同的是~都是自己認同下的選擇,而樂於頂著名號過生活
也許我們會覺得"媽寶"、"公主"是被灌壞的,而將其歸咎於照顧者,其實不盡然皆是如此!
當一個成人心理不願長大,又不願承認自己的心態時,漸漸地呈現出來的行為反應,將以自我為中心、不用負責、抱怨他人、依賴他人,卻因著習性忽略了是自己選擇後的生活態度。
因此被冠名為"媽寶"、"公主",而將它怪罪是照顧者害他變成這樣的,孰不知一個成人若因此誤解了,那麼他是不是會更理所當然地繼續以自我為中心、不用負責、抱怨他人、依賴他人,處在舒適圈裡絲毫不知道是自己所選擇面對生活的態度。
生命因此錯失了看見幸福的機會,錯失了鼓起勇氣去嘗試未知的世界,留了白的生命~~值得嘆息!!!
2016年11月10日 星期四
我那顆忐忑不安的心
娃兒不知是餐點不合口還是已經吃飽了,餵他吃飯的姊姊端著碗哄著他、催促著他,希望他能將碗裡剩下幾口的菜飯吃完,無奈娃兒不吃就是不吃,姊姊不耐的說著「不喜歡你了」,背對姐姐的娃兒,知道自己被責備了,瞥過頭問坐在旁邊的我:「媽媽姨生氣了嗎?」我答著:「是啊!你乖乖去吃飯喔!」娃兒不發一語,默默地走進房間~~
一會跟著去房間看娃兒在做啥?見他獨自一人把玩著櫃子上的東西,小聲地問他:「你在做甚麼啊?」娃兒回答著:「你生氣了嗎?」娃兒些許覺得自己做了一件錯事,猜想他心裡有點害怕、擔心了,輕聲地回答他:「我沒生氣喔!」娃兒又說著:「媽媽姨生氣嗎?」看來的確是有心事了,我給娃兒一個建議:「你不想吃飯對不對,沒關係~你去告訴媽媽姨說你吃飽了,不想吃飯了,好不好?這樣媽媽姨就不生氣了喔!」
娃兒輕手輕腳慢慢的走到姐姐身邊,轉述著我告訴他的話:「媽媽姨~我吃飽了,不想吃了!」姊姊聽後語氣輕柔地對著娃兒說:「沒關係~吃不下沒關係!」娃兒聽到後,卸下了不安的心後,繼續開心地做著自己喜歡的事~
當想隨心做自己想要的事時,面對自己在乎的人因為不認同產生了負面情緒時,常常會使人動搖了心念,於是在要與不要間徘徊、懷疑自己能否有勇氣說出想要的理由亦或無任何理由就是想要、擔心破壞了彼此的關係、害怕無法承擔結果,心中的糾結因而產生,這就是做自己的難處,常常因為不想要碰觸忐忑不安的心而妥協不做了,殊不知這許多的藉口大都源於自己對未知的想像,於是乎回到世俗認同或順他人的心意,才是暫時安全的生存地帶。
是否要繼續躲在角落憐惜自己的委屈,還是要勇敢的嘗試說出自己真正想要的,或許結果並非如你想像的那樣,是吧?
一會跟著去房間看娃兒在做啥?見他獨自一人把玩著櫃子上的東西,小聲地問他:「你在做甚麼啊?」娃兒回答著:「你生氣了嗎?」娃兒些許覺得自己做了一件錯事,猜想他心裡有點害怕、擔心了,輕聲地回答他:「我沒生氣喔!」娃兒又說著:「媽媽姨生氣嗎?」看來的確是有心事了,我給娃兒一個建議:「你不想吃飯對不對,沒關係~你去告訴媽媽姨說你吃飽了,不想吃飯了,好不好?這樣媽媽姨就不生氣了喔!」
娃兒輕手輕腳慢慢的走到姐姐身邊,轉述著我告訴他的話:「媽媽姨~我吃飽了,不想吃了!」姊姊聽後語氣輕柔地對著娃兒說:「沒關係~吃不下沒關係!」娃兒聽到後,卸下了不安的心後,繼續開心地做著自己喜歡的事~
當想隨心做自己想要的事時,面對自己在乎的人因為不認同產生了負面情緒時,常常會使人動搖了心念,於是在要與不要間徘徊、懷疑自己能否有勇氣說出想要的理由亦或無任何理由就是想要、擔心破壞了彼此的關係、害怕無法承擔結果,心中的糾結因而產生,這就是做自己的難處,常常因為不想要碰觸忐忑不安的心而妥協不做了,殊不知這許多的藉口大都源於自己對未知的想像,於是乎回到世俗認同或順他人的心意,才是暫時安全的生存地帶。
是否要繼續躲在角落憐惜自己的委屈,還是要勇敢的嘗試說出自己真正想要的,或許結果並非如你想像的那樣,是吧?
2016年11月8日 星期二
斷捨離
裱了框的結婚照,是一張我的獨照,只在結婚典禮上亮了相,之後就放在隱密的櫃子裡,堆積塵埃24載,未曾再開啟過~
前些日整理櫃子時,再次地翻出,一個念頭~就丟了吧!
這輩子應該不會將它掛在牆上、它佔據櫃子的空間,想著~將照片取下也許日後將它改成軸掛式的,費了一些功夫,拔除數十個的釘針,總算將相片與相框分離了。
仔細的端倪即將被我丟棄的相框~~帶著復古、邊緣也不知是原本的刻意還是不小心的碰觸有些許的凹陷,也想著婚禮上有多少人真正的看過它,對著它品頭論足一番,亦或是匆匆地走過未曾瞥見~~
約莫幾天後的假日,早上開門作生意的早餐店比起平日少了許多,走進一家未曾去過的店,看了菜單、點了餐、付了錢,老闆說著:「謝謝!請到前面等喔~」店很小,所謂的前面已經接近門口了。無聊的觀賞著牆上的畫,看著、看著~~發現這框怎會如此的眼熟,復古、小凹陷、未拔除乾淨的釘針,是的~它是我的結婚相框,活生生地從回到我的眼簾~~
霎那間!有種說不出來的感覺,它似乎對我訴說著它的驕傲與價值;而再次地在這公共場所見到它的我,心中並沒有太多的婉惜,反而有更多的祝福,更感謝新主人讓它有展現的地方
2016年11月4日 星期五
友善的創意
3歲小娃開心吃著葡萄,汁溢邊吃邊滴著,流到了手上、流到了桌子、滴在地上黏呼呼的。
暫時行動不便的姊姊,呼喊著請我帶3歲小娃兒去洗手
我對著娃兒說:「乖~涵媽咪帶你去洗手」
娃兒答著:「我不要」
再一次地問著,再一次的回答:「我不要,我要不乖」
姊姊再次地說著:「他手好黏,不洗~等一下會摸得到處黏黏的」
我心裡著實不想用強迫的方式讓他就範,雖然那是最快又最容易達標的方法
於是乎想到一個不一樣的說詞~~「來~我們去玩水」
娃兒聽到後~眼睛睜得大又亮的,乾脆且快速地回答:「好」
然後伸出了他的小手~牽著小手兒一起快樂地去~~~洗手
打開水龍頭的那刻,順口告訴他~「我們今天玩的遊戲是~~洗手」
邊洗邊教著他該如何洗手、擦手...。
在生活中,往往有太多太制式的方法箝制住我們的思維
也許運用權威強硬的方式,可以移除一些擋住前往目標的障礙,
但往往會留下不太愉悅的感覺,相對也會影響了做這件事情的興趣,是吧?
暫時行動不便的姊姊,呼喊著請我帶3歲小娃兒去洗手
我對著娃兒說:「乖~涵媽咪帶你去洗手」
娃兒答著:「我不要」
再一次地問著,再一次的回答:「我不要,我要不乖」
姊姊再次地說著:「他手好黏,不洗~等一下會摸得到處黏黏的」
我心裡著實不想用強迫的方式讓他就範,雖然那是最快又最容易達標的方法
於是乎想到一個不一樣的說詞~~「來~我們去玩水」
娃兒聽到後~眼睛睜得大又亮的,乾脆且快速地回答:「好」
然後伸出了他的小手~牽著小手兒一起快樂地去~~~洗手
打開水龍頭的那刻,順口告訴他~「我們今天玩的遊戲是~~洗手」
邊洗邊教著他該如何洗手、擦手...。
在生活中,往往有太多太制式的方法箝制住我們的思維
也許運用權威強硬的方式,可以移除一些擋住前往目標的障礙,
但往往會留下不太愉悅的感覺,相對也會影響了做這件事情的興趣,是吧?
~創意的點子來自一顆平順的心,一顆想要與人為善的心~
2016年10月9日 星期日
2016年10月4日 星期二
守護著
二戰時,日軍為了南洋戰事,徵召許多台籍男子從軍或當軍伕,作戰的對象是美軍。
這是發生在朋友爸爸的親身經歷,那些年在山林裡,每天在槍林雨彈中過著有一餐沒一餐的生活,遇到美軍除了逃就是躲,深怕一個不小心性命就不保了,或是被活捉到敵營裡。終究不幸的事還是發生了,被美軍活逮個正著,他心想完了~這下子小命沒了,然而事情並非他想像的這樣,相形之下在那段日子,當俘虜似乎比當軍伕還輕鬆,對自己的被抓感到是幸運的,每天三餐有三明治可以吃,不用東奔西跑飢寒交迫,只有被關起來比較不自由。
一個小故事,卻也反映了人們面對未知時想像的恐懼心理,接收了許多善意的雜訊混亂了我們的思維,想像讓我們將他人的經驗套入自己的未知世界裡,導致我們很難像天真孩子般不顧後果的往前衝,原地的躲和逃變成最安全的地帶。忘記有幸運的存在,忘記自己是一直有人守護的~
請相信自己是幸運的
請相信不論何時身邊總會有小天使默默守護著
2016年9月22日 星期四
2016年9月21日 星期三
滿分
滿分之於我是個遙遠的距離,最主要的是我其實並不想花太多時間去追求這樣的目標,我的人生及格就好,60分是他人對我的期待,以及我所知道的自己,40分留給自己去探索未知。
然而~老天爺總喜歡給人一些考驗,祂在我身邊安排了一些這樣的人,而且是關係有些靠近、親密的人。在彼此的互動過程裡,對事情的看法及作法上,難免會有不理解對方的困擾。
於是開始探究追求滿分的人,腦袋裡在想些什麼?
是的,
為了獲取滿分,只看到自己失去的少部分,也許僅僅是不到三分的分數,努力地去熟練那些未必是自己喜歡或是強項的部分,抓著自己失去的不放,而看不見擁有的絕大多數。
用這樣的思維度日,花了許多時間去填補那小小的缺口,讓自己陷入不知道快樂在何處的模式。從縫裡看到的世界,是那麼地有限,不是嗎?有絕大部分的世界是在自己的想像中,何不敞開大門走出去,其實擁有的並不少,只是被自己狹隘的目光蒙蔽了,因想像中的恐懼卻步了,天地真的很遼闊,也很包容~~
然而~老天爺總喜歡給人一些考驗,祂在我身邊安排了一些這樣的人,而且是關係有些靠近、親密的人。在彼此的互動過程裡,對事情的看法及作法上,難免會有不理解對方的困擾。
於是開始探究追求滿分的人,腦袋裡在想些什麼?
是的,
為了獲取滿分,只看到自己失去的少部分,也許僅僅是不到三分的分數,努力地去熟練那些未必是自己喜歡或是強項的部分,抓著自己失去的不放,而看不見擁有的絕大多數。
用這樣的思維度日,花了許多時間去填補那小小的缺口,讓自己陷入不知道快樂在何處的模式。從縫裡看到的世界,是那麼地有限,不是嗎?有絕大部分的世界是在自己的想像中,何不敞開大門走出去,其實擁有的並不少,只是被自己狹隘的目光蒙蔽了,因想像中的恐懼卻步了,天地真的很遼闊,也很包容~~
「屍速列車」觀後心得
在剎那間世界變得完全不一樣的時候,
在毫無準備的情況下,必須全盤的接受一切的時候,
為了活命,人們會犧牲什麼?
當親密關係變成傷害關係時
因著恐懼會如何抉擇,逃離?面對?拯救?
想抓住不放的,是你所缺乏的?還是你所愛的?
2016年暑末票房電影~屍速列車
2016年9月5日 星期一
不乖
家庭聚會的日子,人多~挺熱鬧的
娃兒也玩得盡興,到了該是午睡的時間了
大人叮嚀著娃兒:「該回家睡覺囉!」
意猶未盡的娃兒答著:「啊~他不要回家睡覺」
大人們異口同聲此起彼落地說著同一句話:「你要回家睡覺了啊!」
娃兒帶著哭腔說著:「啊~他不要睡覺」
大人開始語帶批判、認真的說:「醬不乖,回家睡覺了」
娃兒大聲叫著,依舊帶著哭腔:「他不~要睡覺啦~」
接著立刻~快速地趴在地上告訴大人:「他要耍賴、寶寶要耍賴」...
娃兒用著不乖的行為,傳遞了自己想玩的需求,
最終極度疲憊的娃兒,還是在大人們連哄帶騙下回家午休了。
人要全然順心的活著~~
其實並不是一件容易的事啊!
似乎當個不被期待的不乖孩子,
才可以隨性做些自己想要的事。
人習慣於社會的規範,
人被處罰與獎賞制約,
有多少的選擇是違逆了自己心性
娃兒也玩得盡興,到了該是午睡的時間了
大人叮嚀著娃兒:「該回家睡覺囉!」
意猶未盡的娃兒答著:「啊~他不要回家睡覺」
大人們異口同聲此起彼落地說著同一句話:「你要回家睡覺了啊!」
娃兒帶著哭腔說著:「啊~他不要睡覺」
大人開始語帶批判、認真的說:「醬不乖,回家睡覺了」
娃兒大聲叫著,依舊帶著哭腔:「他不~要睡覺啦~」
接著立刻~快速地趴在地上告訴大人:「他要耍賴、寶寶要耍賴」...
娃兒用著不乖的行為,傳遞了自己想玩的需求,
最終極度疲憊的娃兒,還是在大人們連哄帶騙下回家午休了。
人要全然順心的活著~~
其實並不是一件容易的事啊!
似乎當個不被期待的不乖孩子,
才可以隨性做些自己想要的事。
人習慣於社會的規範,
人被處罰與獎賞制約,
有多少的選擇是違逆了自己心性
2016年9月1日 星期四
「如果這世界貓消失了」觀後心得
"如果這世界貓消失了,世界會變成什麼樣子"
依舊運轉著~
依舊運轉著~
依舊運轉著~
人們被時間拖著走,匆忙使人加快腳步,不在乎身邊發生習以為常的小事、瑣事,甚或天天碰面的人也因為以為明天還會相見而忽略珍惜相處的片刻了。
"愛"也許是一個眼神、一份用心、一個我懂你....,傳遞的方式很奇妙,有時溫暖、有時嚴厲,呈現在多樣的情緒裡,常常發生在極微小的事件上,除非你心領神會的感受到並理解它,否則常常會因為誤解而錯失了。
今天~~現在~~此刻~~你愛了嗎?
2016年8月30日 星期二
2016年8月25日 星期四
2016年7月28日 星期四
框架
上了公車,沒位子站著~背後傳來中年婦女責備小孩的聲音,叨唸了許久始終沒聽見回應聲,心想~約莫是在講手機吧?
婦女說著:「…你這樣對嗎?時間到了叫你起床不起來還生氣,有什麼事不用講的用哭的,這麼大了醬對嗎?有什麼事要用說的,(猜想被罵的孩子大概是個國中小生吧!)一直哭像小孩一樣,已經2、3歲了還這樣…」心裡一震2、3歲還是孩子啊!這阿嬤級的婦女帶孫帶到頗累了吧!婦人持續的唸著:「哥哥以前這樣阿嬤也是會罵他,你這樣是不對,知道嗎?…」
下車時,好奇的往婦人的方向望去,驚見她身旁還縮坐著一位2、3歲的小男孩~從頭到尾不發一語啊!想是已經練就充耳不聞的功夫了。
在生活的現況中,期待及陪伴孩子長大的我,似乎也犯了相同的問題,總有一道無形的框架告訴我,什麼階段該有什麼樣子,未達時心中難免升起催促聲,自己變得不相信孩子只是腳步比較慢些,忽略了更重要的事~~去探究行為背後的原因。
從小故事裡提醒著自己,從小故事裡看到自己內在的縮影,感謝老天讓我看見~~~
從小故事裡提醒著自己,從小故事裡看到自己內在的縮影,感謝老天讓我看見~~~
2016年7月24日 星期日
2016年7月21日 星期四
愛"愛"
心在哪兒,人就在哪兒。人生無常總是多變,
此刻想的念頭,未必會有所延續。
此刻想的念頭,未必會有所延續。
人隨心走,心總在追尋安定,一生中在追的不就是這些嗎?
包括行為的表現,情緒的起伏,為了安這顆心,
花了一輩子的時間,安這顆心。
包括行為的表現,情緒的起伏,為了安這顆心,
花了一輩子的時間,安這顆心。
2016年7月20日 星期三
2016年7月7日 星期四
2016年6月28日 星期二
身與心
當孩子說:「我要從台南騎車回台北」,從得知訊息開始,一顆心七上八下,給了他一些明示暗示,希望能打消他的念頭。
直到收到他的傳訊:「要回台北了」時,還是無法確定他是不是真的要千里迢迢的騎車回家。這樣的不確定感,讓我不斷的提醒自己要給與他最大的祝福,心想著~孩子大了有自己的勇氣及能力,才會選擇用這樣的方式 。一連好幾天無來由從未有過的心悸 , 心想是更年期的反應吧!
類似這樣的身體小小變化,總是讓我不斷的在適應著,有點注意又不太重視的看著它的變化。
當確定孩子是騎車回家後,除了祈禱他平安外,等待的過程總是煎熬的,心悸還是一直存在著,
直到清晨見到歸來的孩子,一顆心才放了下來。
聽著孩子有開心、有驚嚇、有憤怒的訴說他旅程中的點滴,突然發現心悸現象莫名的消失了,霎那間~我明白了一件事,身體的反應原出自於那沒說出口的心裡最深處啊!忽想起吳文傑老師曾說過的話「每個病痛背後都代表著一個人」,若非是有深切關係的人,若非是心中殷殷盼望有愛流動的人,原來我的心是如此無法真的放下牽絆的人,才會讓我的身體有著緊繃、焦躁的反應。
在Rita的自我身心照顧課程裡,身體掃描中放鬆是非常重要的一部分。是的,平日忙碌於生活中的我總是疏於去觀照自己,長期累積下來的不適也因此容易被忽略了,這是慣性使然總是在特別不舒服的時候才想到自己的大意,雖然如五色鳥般一再的叮嚀,我卻還是一再的擱著不管,撐著撐著再撐著,習慣遊走於外的心,該讓它回頭聽聽看看自己~~約定好了~~~就先從覺察、放鬆開始吧!
2016年6月23日 星期四
2016年6月20日 星期一
2016年6月18日 星期六
2016年5月30日 星期一
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